最近めっきり寒くなり布団からなかなか抜け出すことが出来ず 布団の中でダラダラと過ごすことが多くなりました。 今年はコロナ禍ということもあり、年末年始は完全に引きこもりを 決め込んでおり、ニンテンドースイッチライトを購入。 布団にくるまりながら…

うつ病（適応障害）の治療には食生活も大事ではないか？

うつ病とタンパク質

仕事を始めて１ヵ月が経過しました

人生初！スマートウォッチを購入しました

面接で精神疾患であることを伝えるべきか伝えないべきか

マスクをしながらの面接をしてきました

コロナ禍での就職活動について

オンライン診療もどきを体験

睡眠薬の減薬を開始。錠剤を簡単に半分にする方法も紹介。

再休職にならないための傷病手当金について知っておくべきことについて書いています。休職中だからこそ知っておくべきことなので、参考になれば幸いです。

今回は就業規則について記事を書かせていただきました。就業規則を意識して仕事をするのとしないのとでは全然違ってくると思います。 会社はあなたが思っているほど守ってくれませんよ？

復職から２度目の休職に至った経緯をつらつらと書かせてもらいました。ある意味もう吐き出して、嫌な過去に決別する意味で記事にしました。

初めての方も、何度目かの方も一瞬でもこの記事を 見に来て下さり有難う御座います。 「HSPコミュニティ」なるグループを作成しているのですが 現在総勢５名で細々とやっておりますので、お気楽にご入会下さい！ 今回はリワークプログラム（復職支援プログラ…

独自の鬱病を克服するための方法を書いてみました。もう１回言います独自です(笑)

今現在も鬱病で苦しんでいます。 その状況をつらつらと書かせてもらいました。まだまだ希望は捨ててない！

激務で１回目の鬱病が発症するまでの経緯を書いています。このころにHSPが分かっていれば、また違った対処があったと思います。一つ言っておきたいのは会社を批判する気持ちはありません。職場環境が自分には合わなかっただけだと思っています。